民俗禁忌是民眾生活中共同遵守、不可觸犯的規範，許多人將民間禁忌視為「迷信」，其實多數禁忌是可以科學、理性來解釋，諸如有關孕婦禁忌，揆其原意就是要讓孕婦多休息、免勞，鬼月禁忌則是為了提醒民眾小心行事，避免危險。當然也有許多禁忌只是「想當然耳」或諧音所產生，諸如賭徒不可吃蝦否則會「輸到蝦蝦蝦」；不可喝舒跑，否則會「輸到跑路」；參加喪禮不說再見；在漁民家吃魚不能將魚翻身等，這類禁忌也是在於尋求心靈的安頓。
民間禁忌有其普遍性，是民眾普遍遵循，避免觸犯的生活法則，但禁忌並無強制性，質言之，不遵守民俗禁忌並不違法，但一般民眾卻都抱持「寧可信其有」的心態。遵守禁忌至少求得心安，不守禁忌則將內心不安，或引起他人不悅。
至於禁忌的真實性則是「信不信由你」難以驗證真偽。台灣民間的生活禁忌種類繁多動則得咎，其中生命禮俗是指一個人從出生到死亡必需遵守的禁忌，包括生育、作十六歲、結婚、喪葬等內容。由於人生的每一階段都必須認真面對，以祈求平安順遂，因此生命禮俗的禁忌也特別繁雜。
【生育禁忌】
民間每當家中有婦女懷孕，這個家庭立刻就進入「戒嚴」狀態，例如不可在孕婦房間釘釘子、搬動桌椅床具、傢俱、改變室內設計等，以免動到胎神、危及嬰兒。孕婦本身則不可拿針、剪刀剪裁縫紉，不可看日蝕、月蝕，不可看傀儡戲，以免嬰兒殘障。忌搬重物攀高，忌拍打孕婦肩膀以免流產。
孕婦不可喝醬油、咖啡以免嬰兒皮膚變黑；孕婦也不可摸棺木、觀看入殮、封棺（避免過度傷心）；不可觀看「炊粿」否則會蒸不熟；不可觀看「動工」「上樑」；不可「倰轎腳」因神轎上八卦會傷到胎兒。
孕婦忌在娘家生產，台灣俗語：「有借人死，無借人生。」民間俗信借外人辦喪事將能扣除家中的劫數，借人出生則會將娘家福份佔取，因此女兒嚴禁回娘家生產，只允許在娘家坐月子；產婦臨盆時房中則忌有紅色物品（代表血），且不可有流水聲（象徵流血不止）以免產婦失血過多；產後的胞衣（胎盤）需深埋忌外露以免嬰兒吐奶。
台灣人重視產後「作月內」，產婦作月子的「月內房」禁止擅入，進入月內房則屬「不淨者」。在嬰兒滿月之前不得參與任何宗教活動（如過火、搶孤、祭祀等）。產婦也不得參加婚喪廟會活動。這些禁忌其實是要讓產婦多休息，並且避免感染傳染病。此外產婦也不可洗冷水、吹風或吃鹽、吃冰以免得到「月內風」，此外不可食用寒性食物如菜頭、西瓜、白菜，也忌食鴨肉、鵝肉等等有毒食品。亦不可拿重物、忌夜出、看書報（影響視力）。
嬰兒出生後禁忌更多，比如忌嬰兒出生時不哭（影響呼吸）、嬰兒出生即長牙齒將剋父母、忌留胎毛（廿四日需剃胎毛）、忌屬虎的人看嬰兒（白虎煞），此外嬰兒出生後按照其生辰八字，就有「三十六關煞」之說，例如將軍關（不可到奉祀武神之廟）、土神關（忌近動土）、水火關（遠離水火）、百日關（出生一百天內宜小心）……。
嬰兒出生四個月內忌夜出、忌見喜事、喪禮避免沖煞、禁食肉類（會長瘡）、茄子、豆子（會蛀牙）、忌吃魚卵將不會算術，不可吃雞腳會撕破書本、吃雞腸子會糾纏不清，七夕拜床母時斟酒需一次斟滿，否則小孩會到處尿尿。
忌親吻睡著的嬰兒、忌稱讚（如說不會生病）或污蔑嬰兒（說小孩像猴子等）、忌搔嬰兒腳底，長大會不敢過橋、禁用尺打小孩會變（「蠻皮」）、忌以手指月亮會被月陰娘娘割耳朵；忌吃豬腳筋否則長大會找不到結婚對象；吃飯時忌以筷子敲打碗，以後會變乞丐；碗中殘留米粒，將來結婚對象會是痲子臉。
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